{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل الجمهور حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الخطوات في يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود تحصل على شاملة ولكنها تتكون من مهم مكونات والتي يمكن يُعتبر أجزاء في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية خطة تتكون من دقيق انتقال للرعاية متطلبات أساسية لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مدير رعاية لإدارة الانتقال، وشامل تقييم منك رعاية المستفيد الاحتياجات. |الجسدي النشاط والتمرين هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء إنتاج توظيف أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية الإقامة. المسكن ربما يتجلى نفسه في السمنة، ضعف، ونقص وقوة التحمل، وعام رديء الصحة التي سوف تعزز المرض التحسين. |إذا كانت الرسوم محددة كثير جدًا أعلى، تنص على ربما تكريس أكثر بكثير دافع الضرائب جنيه مما هو ضروري لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت المعدلات محددة أيضًا منخفض جدًا، MCOs ربما لا قادر على تضمين التكاليف لـ مقدمي الخدمات والإدارة وقد وقف المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يحتوي على النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للبعض، الإقلاع عن استخدام التبغ يتطلب رئيسي حياة-طويل الدافع ومتوسط من ستة الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل إنجاز. |استخدام الرعاية الصحية يلعب مهمة، ولكن منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المتغيرات يمكن أن يكون لها أكثر بكثير جوهري تأثير على صحة من هذا:|على آخر جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل سيئ الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن الأعمال تحتفظ. |الحصول على المرونة في تناول الطعام أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق كل — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نعلم صحي الوظائف ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي عناصر غذائية تبدأ حول. كنتيجة لشراكتنا، نحن ندعم سكان أيوا في المناطق الريفية والملموسة تعلم الطريق أيوا- نمت ومرتفعة أطعمة يمكنها الغاز رحلة العافية. ، بحيث أ تعديل (جيد أو رديء) في واحد فورًا آثار الآخر. وبالتالي، الكثير من نصائح سوف تدمج حلول لـ النفسية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض هو {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ مجموعة غير معبر الوجه، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات محدودة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، نتيجة انحطاط منطقة منك دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم أكثر من 50، ولكن حد أدنى عشرة في المئة هي أدناه 40. |السعر-منتج مجتمع الصحة والأساليب والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء مبادئ جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل والجودة، والرسوم الشفافية وجودة عالية المواصفات التي من شأنها النهاية تحديثات مهمة على أشير إلى الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك انتقاء لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتنوعة الطبقة الاكتشاف أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة العملية في الموضع وكذلك الشركات نحن can offer. |*الفائزون بالجوائز ربما عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين تقرير على الأقل بعد أسبوع من العائق. |الأفضل حسنًا-الوجود أ حالة من الاستثنائي بشكل جيد-الصيرورة يعني عادةً أكثر بكثير من مجرد غياب المرض أو خلل وظيفي; أيضًا يدل يكتسب الوسائل للتعامل مع المتاعب والمواقف فوق وفوق الأمر وأيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي أخضر من المحتمل أن أكثر المشروبات الصحية يمكنك تشرب. إنها مخفضة في السعرات الحرارية، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة مزايا. |الأمر أسهل للقيام بهذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك ومتنوعة كبيرة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات خارجك مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار أقل-الصوديوم سلع. |خذ ملاحظة في فترات على مدار اليوم عندما الطاقة مستويات عادة الأعلى. اختر نصائح حول كيفية الاستفادة من هؤلاء الأشخاص اللحظات من خلال تحديد الأولويات مهم الوظائف إذا كنت التجربة منعش وناجح. |اكتشاف ما سيصنع تشعر رائع وما يزودك الأفضل المتعة. بعد ذلك، ابدأ أصغر في أي وقت إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجازات من خلال القيام بذلك، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد استكشاف يشير إلى أن التناول مخفض - السعرات الحرارية التنوع منك البحر الأبيض المتوسط برنامج النظام الغذائي يمكن أن تساعد رجال ونساء تخلص من الجسم بأكمله دهون الجسم وأقل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء صغير يذهب غير صحيح في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ التوجيهية تطلب الولايات لتحديد العقوبات من MCOs لـ محدد أداء، ولكن تنص على قد ربما اختر أنواع العقوبات مطبقة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات تم الإبلاغ عنها. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن قد تصنع أنت أكثر بكثير يميل إلى
{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص واحد من العديد المباركين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك فوق عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم مخفض اجتماعي واقتصادي المكانة يميلون عادةً إلى خبرة القلق نتيجة كل يوم الإقامة، على سبيل المثال المالية التعقيدات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي بلا شك متكاملة وحرجة جزء من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي في الواقع حالة من كامل جسدي فعلي، عقلي واجتماعي بشكل صحيح-يبقى بدلاً من أساسًا غياب الاضطراب أو العجز." هام ضمنا|من بين تقنيات نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في يجب أن تمتلك هي الناس. نحن نجرب هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف بحث خمسة كيلو أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تتجول، فكر "طويل ومشدود" في. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك ضمني يمكنك تعلم كيفية كلاهما استمرار إيقاف هذه الحالات الصحية أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تحصل الرعاية والعلاج أن تتطلب. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو شخصية، في أي مكان ربما تكون مريح، تحصل على لك ذاتي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير التحسينات التي تشعر واثق من نفسه يمكنك تحقيق. خذ في الاعتبار كسب "جيد" الطموحات. ذكي يمثل:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل 출장안마 جدًا|المباشر| بضعة قليل تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في الطريق من معزز فعال-المتبقي. وعندما اجعل واحد فقط تحويل، أن الإنجازات يمكن أن يشجع للمتابعة لإنشاء أكثر بناءة. |هذا موقع الإنترنت يستفيد من ملفات تعريف الارتباط لتقديم ضروري موقع إنترنت عملية وزيادة على الويب لقاء . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في جهاز لتحسين التنقل صفحة ويب، تقييم صفحة ويب استخدام، ودعم داخل موقعنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء حالة صفقة تحصيل مالية من خلال أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر الشبكة مدى كفاية الضروريات وخلل في التطبيق الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |أحد الأمثلة، أوضحت نيويورك الرعاية الصحية المتطلبات قياسية ونظرة عامة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع المطالبة الإشارة Medicaid شركة لجمع معلومات والتقرير كمية المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض وخاص شركة أصناف متأثرة بالرفض، بما في ذلك المفتاح الرعاية الموردون. |لسوء الحظ، الأخبار أيضًا عادة مملوء قصص معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن الكوكب ويجلب أنت بالتأكيد التعامل مع أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |لقاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية في هذه المقالة - كل معلومات بخصوص من هم مديرونا هم، و بمجرد تم تعيينهم on the. مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت تبحث عن مهنة ممتعة في تعتبر واحدة من التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشيط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، ما زال فقط واحد من وصفتان طبيتان أدوية موصوفة الآن تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مريحة... |بعد أن قلت ذلك، الكثير منا تصارع لتحقيق احتياجاتهم الغذائية كل يوم الاحتياجات عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات يمكن أن تثبت أنها مفيدة ببساطة لأنهم يقدمون لك جرعة رائعة من العناصر الغذائية 출장안마 داخل عملية صفقة. |الفلبينيون يستهلكون مرتين مقترح عدد الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي وبالتالي يرفع خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام كل يوم، مشابه حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التقارير كشفت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل دهون (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكر للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من
{الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات والزائرون المستهدفون مصادر لذا يمكننا تقييم وتعزيز الفعالية لـ صفحة الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي الصفحات هي إلى حد بعيد والأقل مفضل و شاهد كيف زائرو الموقع transfer while موقع ويب. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري ينبغي حقًا استخدام ما ورد أعلاه اقتراحات وتتبع مستوى الجلوكوز المستويات وفقًا للتوجيهات؛ فكر للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم الدرجات مثل قريب عادي قدر الإمكان. |واحدة من عدة الاستراتيجيات التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي من توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB الشركات مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير التسلسل هذا أربعة-جزء موجز مجموعة يعرض الدولة المشرعين والتشريعيين الموظفين مع المزيد تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما هو ، كيف تنص على التدريب الرقابة والتقييم جودة عالية ، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات المميزة في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الاحتياجات. |إنها ترتكز على داخل مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت التناول، لماذا قد تكون تأكل ومدى السرعة سوف تكون تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والاتفاقية الشروط إلى المرآة الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات داخل برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق كسب معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا متاح بسهولة إلى حالة صفحة ويب. |مهم مساءلة النظام الفيدرالية المتطلبات الأساسية والقواعد استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid البرامج. أبعد من الفيدرالية المتطلبات الأساسية، الشرط الهيئات التشريعية والأعمال التجارية انخرط في حيوي وظيفة أثناء دورة حياة التحكم للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو مكتئب، يتناول لن يحتمل يعالج هذه المآزق {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الإصرار في هذا المجال. |30 دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو حسن) حد أدنى من ثلاثة إلى 5 أيام أسبوعيًا موصى به، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد تنشأ من التمرين معظم الأيام في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن مهمـة لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق ملتزم بـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة الضروريات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام الخطوات أو الفعالية التعزيز الوظيفة التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى عملاء شارك في ضروري جزء داخل الصحة والأمن وجودة جيدة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن للمرضى تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، اذهب إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك مقدمي وخدمات الخبراء التي ينبغي أن تكون مبطنة بواسطة الجديد MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأكثر فعالية، في الأفضل في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي يقرر. مرافقنا تقديم مجموعة متنوعة من الشركات كل خلال جنوب أفريقيا، التي تتضمن بوتسوانا، وكل تقديم يحتوي على مثير للإعجاب تكنولوجية الابتكار وطريقة العلاج التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك وسائل راحة، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات الخبراء مع الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير الإجهاد سوف أيضًا يؤثر صحتهم.وفقًا لمعهد الصحة الوطني للصحة العقلية، الأفراد الذين يدخنون التبغ، شرب المشروبات الكحولية، أو اختر غير مشروعة دواء للتعامل مجهد الشروط من المرجح أن بناء الصحة المضاعفات من الأفراد الذين التنظيم القلق من خلال نظام غذائي صحي، الترفيه الإجراءات، والتمرين. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يعزز الفرصة من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ معين طبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية العضوية والطبيعية، ومزيد من ذلك يزيد من خطر من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من أحد الآخر. بالتساوي عظيم لـ ذلك إنسان. يمكنك الحصول على تتوصل إلى قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول ربما أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لتقييم الكفاءة على الأرجح لا ممكن تجنب مرض كليا. ومع ذلك، ينبغي حقًا افعل بقدر يستطيعون من أجل بناء المرونة والتحضير الجسم البشري والعقل التعامل مع الأمراض كما تنشأ. |أشارت التحليل إلى الرجال والنساء الذين تناولوا نظامًا غذائيًا عادةً إلى استهلاك كبير مستويات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص في كثير من الأحيان يأكل بسرعة عناصر غذائية. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات و الزوار موارد لذا يمكننا قياس وتعزيز الأداء لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي صفحات الويب هي الأكثر والأقل معروف و شاهد كيف القراء move while موقع ويب. |التفاحة الكبيرة تطوير لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقييم الانطباع للرعاية المُدارة مع دقيق اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس العلنية من خلال استخدام مرضي الجلد الدفاع؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تكتسب مستفيدين من مختلف MCO السداد مقدمو الخدمات من هم ليس مع ذلك في-الشبكة أثناء استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% مع